对于大多数肌肉或肌腱损伤的球员而言，至少4周的制动休息几乎都会导致受伤腿的肌肉萎缩。康复训练也是主要围绕长期缺乏运动导致的肌肉继发性功能性萎缩和关节挛缩，制动休息时间越长，实质性的肌肉萎缩发生概率越高，而且不可逆的几率就越高。受伤腿（患侧）肌肉力量不足，围度与健康腿（健侧）对比会有明显差距，这种差距必然带来运动能力明显下降，受伤腿肌肉乏力，无法完成某些动作。对于球员而言必须在短期内恢复，否则将很难重返赛场。