人类只有两个动作与生俱来：哭泣，还有呼吸。其实初生婴儿第一次哭声，就是来到人世的第一次呼吸。对运动人士而言，呼吸很大程度上也决定着运动表现的优劣。人们专注于提升肌肉力量，耐力，大量的运动科技也集中在测评肌肉表现数据，心率等，却往往忽视了呼吸这个关键变量。

对迫切想提升运动表现的人们而言，呼吸是成绩不如人意的痛，正如梁静茹的歌词一样：“它活在身上所有角落，留在血液中来回滚动。”学习科学的呼吸节奏，使用专业运动科技设备监控呼吸压力的影响，将让人们的运动表现得到明显提升。而这种提升，无需高昂的资金购买高科技设备作为代价。

结束“不会呼吸的痛”