
2024赛季,当韩鹏带领山东泰山B队在中乙联赛表现出色,当周海滨和汪强又一次取得冠军的时候,崔鹏带领山东泰山U16队仅仅拿到了一个亚军和一个第四名,不过,成绩同样值得尊重。崔鹏带的这支泰山梯队,实际上是泰山08年龄段梯队拿掉了核心球员,加上07年龄段全运会队选拔后剩余球员组建的球队,而且,2024赛季的U17联赛和中青赛U17组比赛,他们都是以小打大,最终,拿到了U17联赛第四名和中青赛U17组亚军。
目前,这支球队正在崔鹏的带领下进行冬训,在已经进行的两周训练中,他主打大运动量和高强度,训练堪称残酷。“队员们比任何人都清楚自己的处境,我和他们说的道理很简单,要想证明自己,就一定要比别人付出更多的努力。”崔鹏说。
【残酷冬训】
大运动量和高强度训练
《足球》:先给大家介绍一下这次冬训的情况吧?
崔鹏:我们是去年12月29日到的漳州欢乐岛足球基地,30日开始了第一堂训练课。目前的训练安排和职业俱乐部冬训类似,三天五练的模式,周末没休息。
前段时间在西安,中国足协主席宋凯提到了“技术为王”和“三从一大一强”,这是我们青训教练员非常认可的理念。比如训练,我们队始终坚持结合实战的大运动量和高强度训练。目前的安排是前两周以体能和力量为主,数据显示,第一周每天的跑动距离平均超一万米,高强度跑动距离则超过1500米。1月11日,全天训练跑动距离更是达到了20253米,高强度跑动距离则达到了2321米。但我们又不是跑圈,而是结合实战中的各种场景,不断穿插慢跑、冲刺、急停、变向,以及传接球和射门。为了确保球员的新鲜感,我们设定的训练项目是多样化的,尽可能不重复,为此,我们还自行购买了一些器材,以增加训练项目的多样性。
现在来看,球员在第一周的反应比较大,但都能坚持下来。我们会继续坚持大运动量和高强度的组合训练,随后转入热身赛阶段,这个冬训,对我们来说是非常关键的。