21世纪的职业运动员可以享受前辈们无法想象的高压氧舱、超低温治疗舱、筋膜枪等高科技康复设备，而生物科技则带来了更合理的运动饮食方案，电子监测技术也为随时监控球员身体和训练状态提供了可能……这些都让顶级职业运动员的运动寿命可以达到前辈很难企及的40岁。

但从1970年代利物浦创造“靴室传奇”开始，足球界就已意识到充足睡眠的重要性。名帅香克利就曾对队医要求球员睡前喝橙汁感到震惊：“我不会让球员们因为不得不起夜小便，破坏他们的美梦。”如今睡眠与理疗、饮食、心理健康一样，成为职业体育运动健康团队必不可少的部分。很多俱乐部都聘请了专业睡眠顾问，确保运动员的高质量睡眠，帮助他们发挥出最佳状态。

正所谓睡觉睡得好，踢球踢到老。