4月3日，国足结束了西亚征程返回国内，卡塔尔世界杯亚洲区12强赛已成为历史，国足接下来的任务，是2023年亚洲杯和为2026年世界杯预选赛进行准备，未来一段时间，国足将进入重建节奏。

重建有许多工作要进行，就球员层面而言大体包含三个方面：更新换代、心态调整、状态提升，围绕这三个方面的，其实又包含留洋和归化这两个普遍关注的话题。

国足阵容老化相当严重

10场12强赛，国足出场球员总计31人，按照出场时间排序，分别是：颜骏凌、张琳芃、吴曦、王燊超、朱辰杰、武磊、蒋光太、徐新、张玉宁、艾克森、阿兰、蒿俊闵、郑铮、王刚、金敬道、戴伟浚、洛国富、高准翼、廖力生、刘彬彬、张稀哲、韦世豪、李昂、刘洋、于大宝、吴兴涵、尹鸿博、池忠国、高天意、巴顿、邓涵文。

31名出场队员的年龄结构是——

89年龄段之前的球员3人：蒿俊闵、洛国富、于大宝；

89年龄段球员9人：张琳芃、吴曦、王燊超、艾克森、阿兰、郑铮、王刚、尹鸿博、池忠国；

91年龄段球员4人：颜骏凌、武磊、金敬道、张稀哲；