如果没有意外，中阿之战之于蒿俊闵，中沙之战之于于大宝，应该是他们在国家队的最后一场比赛了。因为到2023年亚洲杯，现如今已经不是主力的蒿俊闵将36岁，于大宝将35岁，在国家队需要进行年龄结构调整的背景下，恐怕不会再有机会。

实际上，届时35岁的谭龙，34岁的张琳芃、吴曦、郑铮、王燊超、吉翔等球员，其中的一部分，或许也会有相似的考虑，其中的一部分或许还能坚持参加亚洲杯，但2026年世界杯预选赛，要想再出战，难度非常大，这一点看看本届世界杯预选赛的名单就可以清楚，85年龄段没有球员入选。

国足更新换代已经迫在眉睫。

【比年龄更让人担忧的是心态】

中国青训的分水岭其实是1989年龄段，这个年龄段及之前的球员基本功相对扎实，而且踢上职业联赛普遍较早，比如张琳芃19岁基本锁定主力，郑铮、吴曦等21岁开始成为主力，那时候是没有U23政策的。

但再之后，年轻球员们成为联赛主力的时间越来越晚，91年龄段和93年龄段还好，95年龄段之后很多球员基本都是靠U23政策才培养出来的。

老国脚们已经没有动力了，国家队的不少比赛，他们也在拼抢，他们也在努力，但这一切都像是例行公事，我们看到更多的是僵硬又麻木的表情。

更尴尬的是，此次12强赛期间的很多争议基本都和老队员相关，负面的舆论又进一步摧毁了他们的内心。

当然还有客观的条件：目前这支国家队已经超过一年的时间没有系统的休息了，仅有的休息是联赛结束和国家队比赛开始前的短暂时间，或者国家队解除隔离的短暂时间，每次三五天而已。

在僵硬、麻木之外，大家还能够看到的是深深的疲惫感。

年龄未必是大问题，35岁、36岁保持良好竞技状态的球员也并不是没有，但没有了热情，没有了信心，最终的表现自然也是大打折扣。

【更新换代，国足准备好了吗？】

12强赛的最后两场比赛没有归化球员出场，国足总计使用了17名球员，其中13名球员首发、4名球员替补。

90年之前的球员有5人：蒿俊闵、于大宝、张琳芃、吴曦和郑铮；

91年龄段3人，颜骏凌、金敬道、张稀哲；

93年龄段3人，徐新、廖力生、刘彬彬；

95年龄段2人，高准翼和刘洋；

97年龄段2人，张玉宁和高天意（98）；

99年龄段2人，戴伟浚和朱辰杰（00）。

17名球员，90后球员12人，95后的是6人，当打之年、年轻队员的比例在提高。理论上国足的更新换代是没问题的，还有部分球员因为状态和伤病问题尚未入选，比如蒋光太、武磊、韦世豪、吴兴涵、郭田雨等，这些球员加入之后，国足的年龄结构会比较合理，基本都是当年之年、年轻队员。

我们必须要承认的是，现在的国家队明显弱于2019年亚洲杯时的国家队，因为当时后腰位置的郑智、吴曦和蒿俊闵状态都不错，那时候国足的“腰很硬”，但现在，郑智接近退役，蒿俊闵和吴曦的状态也大不如前，更新换代之后，国足的中场问题将变得更加突出。

【未来将面临更大的挑战】

在0比2输给阿曼之后，带来的影响是，在下一次世界排名之时，国足将被阿曼超越，此前，中国队的世界排名积分是1313，阿曼是1301。12强赛1胜3平6负的中国队最终在12支队伍里排在第11，阿曼4胜2平4负，排在第六。

那么，未来国家队在亚洲的实力定位会是怎样的呢？

目前来看，中国国家队大致位于亚洲二流偏中下的位置，这个位置意味着国家队确实不容易从2026年世界杯预选赛中杀出重围，尽管届时会有8.5个名额。

可以再细致分析一下，亚洲虽然8.5个名额，日韩伊澳沙等亚洲一流队伍估计要拿走5个席位，剩下的球队只能竞争3.5个，国足的对手有且不限于卡塔尔、伊拉克、乌兹别克斯坦、阿联酋、阿曼、叙利亚、泰国、越南、约旦、科威特、巴林、黎巴嫩等等，从这个角度分析，球迷们要有足够的准备，对于更新换代后的国足恐怕不能抱有太大的希望，只能说尽力争取稍好的成绩。