一天三练，小意思

1月5日集中后，国足首周训练，就有三天是一天三练。

根据计划，国足在广州的集训，会延续到农历春节前，整个训练时间在20天左右，其中大约6-7天为一个短周期。在首个周期7天训练中，李铁共为球队安排了3天一天三练的大量，这种训练强度，对国脚们来说，是个考验。

一般来说，一天三练是指一天有三堂训练课，其中，早上是体能储备，上午健身房身体训练，下午傍晚技战术训练。这样的训练，对队员来说无疑会比较艰苦，不过考虑到冬训是全年体能储备的最重要时期，相信队员们也不会有太多怨言。

冬训期间，一天三练对俱乐部来说，其实也算常见，不少队伍都会上大量，铁家军狠抓体能的目的，显露无疑。