世界杯期间，球员们不仅要有特殊的营养计划，还要有特殊的心理辅导。平均每3天1场比赛，对球员的身体恢复提出了极大的挑战。世界杯期间的膳食也因此会有所不同，大多数强队的球员在前3个月的联赛已经承受了三天一赛的节奏，在卡塔尔赛后恢复期的膳食和心理调整就更加重要。膳食方面，摄入标准改为1-1.2克/公斤体重/小时的碳水化合物，加上0.4克/公斤体重/小时的蛋白质。

如果下一场比赛是72小时之后，更长的恢复期方面，球员膳食就要更专注于蛋白质，赛后就要立刻摄入0.25-0.4克/公斤体重的蛋白质，以刺激肌肉蛋白质的合成，并且根据实际需要摄入碳水化合物和脂肪。卡塔尔的环境也确保了球员们无法在赛后24小时内饮酒，这将帮助球员以最佳方式补充水分并最大限度恢复碳水化合物存储。