运动肌效贴是风靡全球的皮肤贴附产品，适用于几乎所有运动项目。Kinesio为首的运动肌效贴品牌也开发出各种花色、厚度、延伸性的产品，让它看上去更时尚。不过，运动肌效贴可不是水洗纹身贴一样的皮肤“饰品”，是否正确地粘贴，将在很大程度上影响它的运动康复效果。

市面上主流品牌的肌效贴基本结构分为三层，最外层是透气且有弹性的棉布，可在一定限度内拉伸，最大可达130-150%；中间层通常为丙烯酸酯低敏胶（Acrylic Adhesive），胶面呈水波纹状分布（波纹的宽度、间距、波长和振幅都有规定），波纹也是官方宣称使贴布发挥作用的关键技术。合格的贴布上涂布的胶水应通过生物相容性测试，一般不易引起皮肤过敏且不含有药物成分；最内层是背亲纸，会在使用时撕去。