天然饮料更胜一筹
2023-08-07 08:41:55
提起运动饮料，人们总会想到市面上琳琅满目的功能饮料。但运动营养专家建议运动爱好者，尽可能更多摄入天然的对运动健康有帮助的果汁或其他饮料。7月底在《国际运动营养学》期刊上，葡萄牙足协和波尔图大学研究人员发表的研究显示，富含咖啡因的饮料、肌酸饮料、酸樱桃汁、甜菜根汁、碳水化合物/电解质运动饮料、蛋白质、含矿物质的碳酸氢钠饮料、育亨宾和专有营养配方饮料都对运动康复有一定帮助。
提起运动饮料，人们总会想到市面上琳琅满目的功能饮料。但运动营养专家建议运动爱好者，尽可能更多摄入天然的对运动健康有帮助的果汁或其他饮料。7月底在《国际运动营养学》期刊上，葡萄牙足协和波尔图大学研究人员发表的研究显示，富含咖啡因的饮料、肌酸饮料、酸樱桃汁、甜菜根汁、碳水化合物/电解质运动饮料、蛋白质、含矿物质的碳酸氢钠饮料、育亨宾和专有营养配方饮料都对运动康复有一定帮助。
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