去年夏天，于涛以预备队领队的身份回归申花，“我回来了”，对于自己再次成为申花一员，于涛很激动。

从2012年离开到回归，7年时间，于涛经历了许多，他在申鑫、北控效力，再到大连，然后去了国青做领队，开始了从球员到教练、管理层面的转型。

正是因为那次离开，这些年的经历，于涛更加珍惜这次回归。返回申花，出任预备队领队，于涛的心态是，抱有学习之心、感恩之心、谦虚之心，做好工作。对于自己现在的状态，于涛用了“知世故而不世故，历圆滑而弥天真”来形容。

“在外面这么多年，回到申花更加珍惜机会”

《足球》：去年7月份，你回归申花，还记得当时的情况吗？

于涛：我是2018年年底退役的，退役后第一站去了大连一方，差不多待了五个月，回归申花之前，我在U19国青，作为领队，与球队一起打了熊猫杯，然后在家休息了一段时间，有了这个机会，去年7月底回到了申花。能够再次回到申花，我真的感到高兴和激动，毕竟从2012年底离开，到去年再次回到申花，这当中隔了7年的时间，我从申花离开，兜兜转转，再次回归，成为申花预备队教练和领队，真的高兴，发自内心的高兴。