加快运动康复的物理手段，除了球迷们已经非常熟悉的超低温冷疗之外，还有性价比更高且更流行的泡沫滚轴和筋膜枪。但事实上，更古老的中医刮痧疗法或许能让运动康复变得更快。在欧美运动康复领域，近年依据刮痧疗法开发的全新工具，效果就很不错。

相关研究显示，在同等条件下，使用依照人体工程学设计的不锈钢刮痧工具，能比泡沫滚轴和筋膜枪增加400%的血流量。这种刮痧工具通过破坏旧的、受损的血管，从而促进新的血管生长和愈合，对进入肌肉、肌腱疼痛点的角落和缝隙非常有用，特别是在沿胫骨肌肉和脚下等脆弱区域。相比被认为是高科技产品的筋膜枪，看似传统的刮痧工具如今也因遵循人体工程学的设计和引入高科技材料，成为新的运动康复流行器材。

高科技让刮痧更现代