“辽宁队的第一次降级我还只能在看台上作为旁观者，但是后面两次降级，我都亲自经历了。但是第二次我带着年轻队友们一起打回来了，第三次我作为教练亲眼看到了球队降级，这种痛苦，只有经历过才能体会。”谈到辽足2008和2017年的两次降级，肇俊哲刻骨铭心。

“2008年那次降级时，辽足已经没有了往日的影响力，记得当时后半程接手球队的马导说，球队年龄结构还是比较合理的，没关系，有信心冲回来。那时候球队其实用了很多年轻人，但是他们没有足够丰富的经验。而我也在不断总结自己，是不是有时候对年轻队友们太严厉了，总想一下把最正确的答案都直接告诉他们，不给他们思考的空间。我跟小队员们聊了很多，也跟马导聊了很多，后来我找到了自己的定位，作为一名老队员，我应给给予他们的是鼓励与帮助，给他们创造更多自己思考的空间而不是一切都自己包办。当我跟那些年轻队友们磨合好以后，辽足很快又回来了。”肇俊哲说，其实他在辽足这些年，感受最深的就是辽足并不缺乏人才，一批接一批，无论谁是俱乐部的拥有者，都在想办法给球队储备人才，尤其是从大连买来杨旭、于汉超这批球员后，更是对第一批辽小虎四散后最好的补充，而在他们之前，还有徐亮、王新欣这批球员支撑一段时间，所以辽足无论出现过什么风波，始终在中国足坛都有存在感，都是一支不容小觑的球队。