申花的蓝白对抗赛，试训的何龙海参加了第一场比赛，表现比较出色，而之后对阵绿城的热身赛中，何龙海再次代表申花出战，他打入一球，帮助申花4比2战胜了对手。随后因为伤病，他缺席之后的两场比赛，对于19岁的何龙海来说，现阶段的表现确实不错，只是缺乏比赛经验这一点比较突出。如果顺利签约申花，能否在中超的舞台展示出同样的表现，要看有没机会通过锻炼尽快提高其实战能力。

2001年出生的何龙海出自东莞麻涌青训，他一直是球队重点培养的目标。何龙海最早进入视野是2018年，当时17岁的何龙海就跳级入选成耀龙执教的1999国青队，并随球队一起参加了熊猫杯。首场与匈牙利的比赛，他替补登场；末战与乌拉圭的比赛，他首发出场，这可以看出成耀东对他能力的认可。最终，他随国青队一起夺得该项赛事的冠军。随后他也随队参加了当年的亚青赛，但是球队在小组赛被淘汰。