林良铭骨子里有一股超乎常人想象的坚毅。

从年少成名到留洋皇马，再到转战欧洲多支球队，林良铭最重要的成长期，几乎都是一个人在异国他乡度过。他说，最可惜的是没能站得更高、走得更远。

回到国内、回到大众视野中，从大连的“林皇”到国安的“进球荒”，他经历了高潮和低谷；从被极度认可，到遭受网暴，这个略显内向的广东仔知道，能压垮他的只有他自己。有些事始终要一个人面对，也只能靠自己的努力去改变。

在国安的第一年，林良铭交出了一份漂亮的成绩单：他是国安出场时间最长、进球最多的本土球员。9粒进球也让他在联赛本土射手榜上排名第二。

国安这个平台很挑人。以往其他球会到国安的球员，有些没能发挥出期待中的水准，林良铭也不例外，也经历过阵痛，但他挺过来了。

他曾是97国青进攻端才华横溢的球员，如今的他给自己打上的标签则是“勤勉”。几乎国安的每一堂训练课，林良铭的跑动数据都位居前列。今年的他看起来瘦一些，其实他的体重并没有变化，只是肌肉含量更多了，体脂率到了惊人的8%左右。

林良铭用自己的“勤勉”，重新找回了国家队的位置，并且在对阵巴林和日本的比赛中，扮演了重要的角色。他不爱把情绪写在脸上，即便攻破了日本队球门，他也只是快速地去捡起皮球，如同战士一般，与时间赛跑。

记者近日对林良铭进行了专访，我们的聊天从对阵日本队的进球开始。

【国家队】我们一直在纠错

那个进球我们演练过

《足球》：先谈谈对阵日本的进球。那个进球从反击到谢文能的故意漏球一气呵成，国家队训练里演练过这样的套路吗？

林良铭：这个套路在我们训练中演练过。主教练强调过，在前场进攻组织的时候，锋线球员要靠得近一点，然后当边锋往里传球的时候，第一个前锋可以选择漏给第二个前锋，第二个前锋看情况，能打门就打门，不能打门就再打配合向前推进。那个反击我们训练中也演练过，就是从中后场断球后迅速向前推进。

你们前场几名球员是如何培养默契的？除了训练之外，其他时间会一起聊聊球吗？

通过更多训练，还有更多比赛，我们会更熟悉，更了解彼此。平时我们也会讨论个人的喜好，或者喜欢传什么球、接什么球、怎么跑啊，相互之间会聊很多。这种交流不仅在球场上，球场下我们也有。

你在联赛当中也在那个位置上用同样的方式进过球（对阵南通支云），这两个进球用的脚法差不多？除了在国安，其他时期还在类似位置进过球吗？那个位置是你的“甜点位”吗？

这两个进球用的脚法差不多，在国外和国内的比赛、训练中，我也进过这样的球。其实每个教练都有强调，射门先要射在门框里，所以我基本上追求把球先打在门框里，打在门框里才有进球的机会，而且就算被门将扑出来，跟进的队友也有补射机会。

赛后当晚，你和韦世豪、谢文能有没有就那个球进行复盘？

我因为比赛中的对抗受了伤，腿比较疼，所以赛后我直接去医院进行核磁检查。回酒店后，我去医务室敷药的时候正好碰到谢文能，他的脚腕有点肿。我们当时就聊起这个球，他说他知道我在身后，就故意漏给我。

这个球其实每个环节都做得很好，从小胡（胡荷韬）的抢断、小谢的突破分边，到韦世豪的直塞，然后小谢再漏球，一系列都很流畅，每个都是最佳选择，这才造就了一次经典的反击进球。

客胜巴林有特殊意义

《足球》：对阵巴林和日本的这两场比赛，你的最大感受是什么？