今年3月6日，姜至鹏刚刚过完36岁生日。直到现在，他还清楚地记得去上海崇明岛根宝基地的具体日期。2025年，这位老将从武汉三镇转会加盟深圳新鹏城，已是他职业足球生涯整20年。

◆《足球》：在今年的中超联赛当中，你和于汉超、谭龙、吴曦等球员都是35岁以上依旧驰骋赛场。征战多年，虽然已不再年轻，但往往在比赛中起到关键作用，你怎么理解这样的坚持？

姜至鹏：我觉得坚持还是源于对足球的那份热爱！个人收入多少或者之前经历过国家队等高光时刻不是最重要的，主要还是对足球的那份热爱。我希望在职业生涯末期更多发挥自己的余热，在队内帮助到更多的年轻队员，也算是为中国足球出一份力，让自己的这份热爱有的放矢。

到现在我依然清楚记得，我是2000年7月28日去的上海崇明岛根宝基地，2006年开始代表上海东亚参加职业联赛（中乙联赛），2007年底获得中乙联赛冠军并冲甲成功，2009年在师傅徐指导的带领下夺得第十一届全运会男子足球甲组冠军，这是一块非常有分量的金牌，感谢徐指导带领我们一路前行。今年是我职业足球生涯整20年，差不多参加了400场职业联赛。

◆今年加盟深圳新鹏城之后，你在队中的作用逐渐显现，在省港杯后成为球队的关键队员，首轮比赛还担任球队的场上队长，你希望在队中为年轻队员的成长起到什么样的传帮带作用？

我在队里说的最多的是动脑子踢球，不能因为年轻或者有劲就一味地靠蛮力去踢，等以后身体机能稍微有点下降的时候就会跟不上了。越早用脑子踢球与技战术结合的话，会让自己的足球之路更长，踢起来也会更轻松。另外，我也和年轻的队员说，在比赛中要更自信一点，尤其是在客场对阵上海海港和北京国安这样的强队的时候，要更自信一些。