2020赛季中超开赛的时间似乎越来越近了，目前，赛区、参赛球队及分组都基本敲定，需要确定的是外援政策，尽管有外援不断回归，但仍旧有球队外援并不整齐，所以，最终的外援政策是报5上4，还是折中一下报5上3，还需要最后敲定，至于最关键的开赛时间，各方消息都指向了7月25日这个时间点。

不管如何，中超都是大概率开赛的，可以肯定的是，比赛节奏将是高频率的。

而且，新赛季的中超还有一个重大的规则变化，那就是将执行国际足联出台的每场可以分3次换5人的规定。毫无疑问，这种变化自然也带来了中超格局的一定改变，目前普遍的观点认为，由3个换人名额增加到5个，是对强队有利的，弱队普遍这么认为，也有强队这么认为，毕竟强队板凳厚度更好，球员实力更强，不过，巴塞罗那主帅塞蒂恩并不认为对强队有利，在他看来，巴萨很多时候都是最后时刻解决问题，但增加了换人名额，巴萨原本会等到的最后时刻对手的弱点暴露——对方球员因为疲劳而跟不上比赛节奏——就很可能不会出现了。

都很有道理，不过，最大的道理是：阵容厚度好的球队，不管是强队还是弱队，肯定都是会获利的，特别是在三五天一场的高频比赛节奏下，板凳深度强的球队无疑更为游刃有余。

那么，2020赛季中超16强的阵容厚度是怎么样的呢？　

【广州恒大】

实力强板凳厚，冠军热门

板凳深度评分：★★★★★　

在2019赛季，广州恒大出场时间超过总时间一半的（1350分钟，下同）只有8人，600分钟出场时间以上的球员则高达19人，也就是说，除了几名绝对主力之外，广州恒大的其他队员出场时间相差不大，这意味着他们彼此之间的实力相差也不大，所以说，广州恒大的板凳深度确实如公认的那样，是非常不错的，更重要的是恒大的球员都很强，国脚都要坐在替补席上。

当然，2020赛季的广州恒大发生了一些变化，郜林、冯潇霆、于汉超等人离开对球队有一些影响，不过何超、廖力生、刘奕鸣还是足以成为球队的主要替补球员，实际上，2019赛季于汉超仅仅打了268分钟。至于补充了费南多、洛国富（待定）等球员，但他们即便留队也只能以外援身份报名。

总体上，广州恒大板凳深度仍旧非常扎实，球队实力也一如既往地强大，保利尼奥回归更是让恒大没有了后顾之忧，而且塔利斯卡已经拿到了签证，有望近期回国，如此，广州恒大的实力将冠绝中超。

【北京国安】

深度稍显不足，阿兰是利好

板凳深度评分：★★★

北京国安在2019赛季前10轮豪取10连胜，其强大的中场控制力让人惊讶，而且北京国安中场人才济济，李可、池忠国、张稀哲甚至得竞争首发位置，朴成直接变成轮换球员。

北京国安的问题是，虽然中场不错，但整体上主力和主力替补阵容，和其他球员泾渭分明，他们出场超过总时间一半以上的球员高达11人，900分钟以上6人，但随后直接断档，600到900分钟区间只有于洋1人，他和金泰延差了338分钟。

这意味着，疲劳和伤病将会成为国安的主要风险，但这还不是北京国安面临的最大问题，北京国安的最大问题还是外援能否回归的问题，如果要想保持强势竞争力，外援至少要回来3到4人，否则北京国安面对外援相对齐整的恒大和上港，北京国安竞争力恐怕就明显不足了。

但是到目前为止，只有巴坎布回归，金玟哉也有望回归，但奥古斯托和比埃拉两名核心外援都没有归期，即便他们赛前可以回归，但隔离加上恢复状态，北京国安也将承受重大的损失。北京国安唯一的利好，只能说是阿兰以本土球员的身份加盟了。

【上海上港】

颠覆刻板印象，板凳其实不弱

板凳深度评分：★★★★☆