2025年5月31日，重庆铜梁龙客场对阵佛山南狮，黄希扬在第81分钟登场，达成个人职业生涯400场成就；2025年6月14日，是黄希扬的40岁生日。6月14日，重庆铜梁龙主场1比1战平大连鲲城，赛前，铜梁龙俱乐部为黄希扬举办了一个隆重的400场纪念仪式。

14号球衣伴随了黄希扬的整个足球生涯，从青涩小将到足坛老将，在逆境中起步，于漂泊中守望，以坚韧和汗水，丈量着重庆足球二十余载的起起伏伏……

【40岁】

我的故事还是很精彩的

《足球》：今年的6月14日是你的生日，40岁了，在这个特殊的时间节点，有什么特别的愿望吗？

黄希扬：印象中应该是我第一次和这么多人一起过生日，我非常感谢俱乐部给我办一个这么难忘的仪式。愿望嘛，肯定是希望我的家人、朋友以及球迷们身体健康。我自己还有一个小心愿，就是希望球队能够在今年顺利站到顶级联赛的舞台上。

2011年曾离开重庆足球，那时候你26岁，到现在14年了，你觉得这14年过得快还是慢？这些经历给你的人生带来了一些什么？

14年，说快也快，说慢也慢，一晃我都40岁了。足球对我来讲还是有太多的不舍，即使这些年的经历中包含了很多遗憾和坎坷，但现在回看，我的故事还是很精彩的。一路走来，不管顺境还是逆境，都是人生道路上不可或缺的一部分。因为在这个世界上，不管你做什么，都会有起有落。这些经历也造就了现在的黄希扬，让我变得更加强大，能够去承担更多。

40岁对你意味着什么？对于一个职业球员意味着什么？你有对年龄感到焦虑吗？