7月11日，上海申花和中甲球队昆山FC打了一场热身赛，申花以4比0击败对手。目前正跟随申花试训的于汉超在比赛中首发登场，并且在上半场快结束的时候打进一球。据悉，于汉超还没有和申花正式签约，因为他和恒大还没有完全解约，因此，他目前只是随队训练的状态。

对阵昆山FC的比赛，原本是定于7月10日进行的，但是由于申花被足协定为第一批进驻赛区的球队，7月18日就要飞赴大连，因此球队调整了计划，将本场比赛改到11日进行，同时与国安的热身赛提前一天。