还有不到10天，中超联赛就要开启了，对于绝大部分球队而言，最焦虑的事情一定是外援，因为不少外援刚刚归队，有的甚至还在隔离期，更有尚未回归者，他们解除隔离之后如何恢复，如何寻找状态，是绝大部分球队都颇为头疼的。

在此，我们也给出中超外援总体情况和中超外援战力分析。

关于外援恢复期，自然是长短不一的，比如33岁的外援和23岁的外援，恢复期自然不太一样，和球队一起进入赛区的外援和单独进入赛区的外援，情况又不太一样。最终，我们按照以下标准计算外援的第一轮战力，以及何时恢复100%战力：

1、已经随队训练且出战了热身赛的外援，在第1轮可以认定100%战力恢复；

2、球队进入赛区前（7月18日到7月20日）解除隔离的外援，在第1轮基本可以出战，认定50%战力，第3轮开始认定100%恢复战力；

3、球队进入赛区前仍旧在隔离期的外援，我们按照解除隔离后一周作为恢复期，随后两轮作为50%战力，再之后认定100%战力（一般是第4轮或者第5轮），不过，这个时间实际上是有可能提前的。

4、需要说明的是，5名外援全部归队并找到状态，才是理论上的100%战力，但中超只允许4名外援同时上场，所以我们也按照4名外援给出了实际战力。

5、本战力分析不考虑外援伤病问题，部分外援解除隔离日期或有1-2天左右误差。

[ 广州恒大 ]

外援首轮理论战力90%，实际战力100%，满战力轮次：第3轮

高拉特：正常；

费南多：正常；

朴志洙：正常；

保利尼奥：7月2日解除隔离，已参加热身赛；

塔利斯卡：7月12日解除隔离，首轮可出战，第3轮可以认定100%战力。

[ 北京国安 ]

外援首轮理论战力40%，实际战力50%，满战力轮次：第4轮

巴坎布：正常；7月10日解除隔离，已出战热身赛并进球。

金玟哉：50%战力，7月19日解除隔离和球队一起开赴赛区，第3轮100%战力；

比埃拉：50%战力，7月19日解除隔离和球队一起开赴赛区，第3轮100%战力；

奥古斯托：7月21日解除隔离，出战第一轮成疑，第4轮100%战力；

费尔南多：7月21日解除隔离，出战第一轮成疑，第4轮100%战力。

[ 上海上港 ]

外援首轮理论战力80%，实际战力100%，满战力轮次：第3轮

浩克：正常；

奥斯卡：正常；