11日上午，三亚机场。走出机场，两岁多的儿子喊着爸爸扑入了尹鸿博的怀中，尹鸿博紧紧地抱着儿子，看向了迎接自己的妻子，幸福感在机场弥漫开来。“太幸福了，回到家人的身边，无比的欣慰和开心。”尹鸿博说。

回望刚刚过去的2020赛季，尹鸿博别有感触：“时隔两年之后，迎来了一个完整的赛季，球队提前保级，就我个人而言，也是一个幸福的赛季，两年的伤病给了我太多的折磨，恰恰是经历的那些痛苦，让如今的一切都变得无比珍贵。”

【告别伤病】

自己练了40天，

然后所有测试都是第一

《足球》：一个赛季结束了，在两个阶段集中比赛了总计3个多月的情况下，这一刻最想做的事情是什么？

尹鸿博：最想做的就是好好陪陪家人，第一阶段到第二阶段总共3个多月的时间，陪家人时间太少了，所以昨天（10日）的比赛结束后，今天一早坐最早的航班和家人会合，准备在这里好好陪陪家人，好好放松一下。从机场出来的时候，就看到了妻子和儿子，儿子大老远跑过来，一边跑一边喊爸爸，那一刻，太幸福了，所有的辛苦都值得了。其实这段时间，每天都和儿子视频，聊聊天，但这种陪伴和现实中的陪伴毕竟不一样。现在，终于可以好好陪陪他们了。

目前的身体情况怎么样？尤其是膝盖，感觉怎么样？

身体状态挺好的，前两年经历了太多伤病，2018年初颈椎骨裂，接着做了膝关节手术，回国之后又遭遇了两次拉伤，2019赛季则是鼻子骨裂，然后又是拉伤，接着又做了膝关节手术，先是在德国治疗，然后又去美国治疗和康复，包括膝盖也出现了积液。

特别感谢双印大夫，今年备战期特别长，双大夫给我制定了一系列力量和体能计划，今年能够有一个非常好的身体状态，真的离不开他，现在我都是管双大夫叫“双大爷”，他真的对我特别好。

疫情期间我们放了40天假，这个时候我就和俱乐部沟通，希望留在基地自己练，俱乐部给我安排好了一切，这40天我就一直在坚持训练，每周七天只安排一天的休息时间，其余六天都会进行训练，大约有三到四天的时间会进行一天两练，训练项目包括场地力量训练、健身房力量训练、有氧跑体能训练、无氧跑体能训练等等。

等练完这40天，球队回来了，我们又进行了一个月的春季大练兵，最后进行12分钟跑测试、YOYO测试，5乘25米测试，我都是全队第一，四十多天的训练和春季大练兵训练的效果体现出来了。