元宵节，上海申花官宣何龙海加盟。其实，这位年轻的小将，早在去年就有机会加盟上海申花，但是因为在国青队违纪被禁赛，推迟了加盟上海申花的时间。在被禁赛的时候，上海申花并没有放弃他，让他在预备队跟队训练。

在预备队期间，上海申花给予了球员本人很大的帮助。据悉，预备队的领队于涛和教练王赟不仅仅只是责令何龙海当着全队球员的面做深刻的检讨，这之后，于涛和王赟也对何龙海进行谈话，他们对何龙海的要求比较高，“禁赛半年，对何龙海来说，时间说长不长，因为他是年轻球员，说短也不短，毕竟年轻球员需要多打比赛来增加经验。现在禁赛已经是事实，我们就要求何龙海端正态度，付出比平时更多的努力，认识到自己的错误，然后去改正，引以为戒，不要再犯类似的错误。说实话，引进何龙海就是为了能够增强一线队的实力，那我们肯定会以一线队球员的标准来要求他。”