高水平竞技运动需要心理层面的辅助的观念，已被大众接受，但青少年在长期从事一项运动过程中，其实也需要注意健康心理的引导。这方面，因为认知和条件的不足，还未引起人们的普遍关注。

《2020年中国国民心理健康蓝皮书》显示，24.6%的青少年患有抑郁症，接近40%的中小学生存在不同程度的心理健康问题。受访青少年（12岁-18岁）最大的压力来源为考试压力，22.85%的青少年有过抑郁情绪感受。

尽管这其中没有从事体育运动的青少年的专门数据，但他们的压力会来自更多层面，心理健康问题和需求，更需要重视。而且，从小就注意培养健康的运动心理，对孩子们运动能力和成绩的提高也有极大的正向作用。

2012年起至今，刘羽一直在广东省足球运动中心做下队科研工作，还曾担任广东省U18女足心理老师兼科研人员，对青少年球员成长过程中的心理状况和问题有深刻的了解。

作为心理老师的刘羽认为，运动员的成长，就是人的成长。而人类在自然、社会环境中的成长，都需要经历磨练。

心理能力需要学习与训练

足球作为一种运动项目、一种载体，在个人参与训练和竞赛的过程中，竞技体育就是挫折教育，敢于直面失败，敢于品尝失败，敢于接受失败，敢于从失败中站起来继续挑战自我的极限、挑战失败，是体育教育的真谛，是其他教育手段无法替代的功能。

以校园足球为例，初中和高中分别对应12-15和15-18/19岁，按照国际足联的青训阶段规划，分属于校园草根与青训精英，是衔接业余与青训水平的关键阶段，是青春期发育高峰，是学习的黄金年龄，是塑造未来运动员，提升运动表现能力的重要时期。