AK47是很多枪迷心中YYDS，而近两年有一把“枪”以迅雷不及掩耳之势在运动领域蹿红，成为运动爱好者的必备用品，这就是筋膜枪——最早流行于健身圈，现在已经开始向各个运动项目渗透流行的运动康复黑科技。

这是把怎样的“枪”

什么是筋膜枪？那就要先认识一下筋膜。筋膜是一层紧密的结缔组织，它包绕着肌肉、肌群、血管、神经，它就像润滑剂一样，帮助大家的身体做姿势运动，对于人体而言可谓牵一发而动全身。当大家身体长期维持一个动作，筋膜就得不到放松，日久天长弹性就会变差，出现脱水、粘连、挛缩等情况，也就体现出了身体上一系列的劳损和病变，比如筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌劳损等多种疾病。

筋膜枪最初源于英文中的Fascia Gun。原理就是通过高频率震动，打散粘连筋膜，加速血液循环，放松肌肉组织。相比于使用传统泡沫轴或者筋膜球，筋膜枪技术对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。而做成“枪”的形状，让这个产品激起了大多数人的好奇。筋膜枪中的“枪”，因外形设计和高频击打的功能而得名。市面上的筋膜枪大都为手持式，以每分钟2000-26000的击打率速度来回移动，振幅约为16mm。同一个筋膜枪，还提供不同的按摩转换头，从而按摩到不同肌肉和筋膜区域。