2021赛季中期，12强赛尚未打响之际，中国足协就启动了新一轮的留洋计划，其目标显然不仅仅是为了本届世界杯预选赛，更是为了2023年亚洲杯以及2026年世界杯预选赛。

只不过，中国足协率先启动的是女足留洋计划，沈梦露、沈梦雨和唐佳丽三名女足球员率先留洋。

2021年7月12日，年仅19岁的U19国家队队员沈梦露加盟葡萄牙女足传统强队葡萄牙体育，合同为期三年，不过随后沈梦露就陷入伤病之中，10月31日，沈梦露复出，率先在B队适应比赛，结果上演了帽子戏法，随后沈梦露赢得了一线队出场的机会。

2021年7月21日，女足国家队队员沈梦雨加盟苏超凯尔特人俱乐部，9月5日沈梦雨在苏格兰女超第一轮迎来首秀，第2轮便送出2个助攻帮助球队2比2战平卫冕冠军格拉斯哥城女足，第3轮沈梦雨再次助攻，第5轮沈梦雨收获留洋生涯的首球，12月，苏格兰女足联赛杯决赛，沈梦雨替补出场，帮助凯尔特人1比0击败格拉斯哥城女足而夺冠。